مبارزه با خستگی در دیابت

مدیریت دیابت می تواند طاقت فرسا باشد زیرا بیمار باید روزانه مقدار قند خون، سایز وعده های غذایی و محتوی کربوهیدرات موجود در هر وعده را دقیقاً بررسی کند واز سوی دیگر دوز مصرف دارو یا انسولین و میزان فعالیت فیزیکی را در نظر داشته باشد. شاید به دلیل انجام این کارهای روتین یا احتمالاً به دلیل مسایل مرتبط با دیابت ، بیماران دیابتی نسبت به جمعیت سالم بیشتر احساس خستگی می کنند.

درحال حاضر، تحقیق اخیر برای این پدیده کمیتی معرفی کرده است: هشتاد و پنچ درصد از افراد دیابتی خستگی روزانه را تجربه می کنند واین خستگی انجام فعالیت های منظم روزانه را برای آنها مشکل می کند.

این تحقیق که بصورت مقاله در سایت UPI.com  منتشر شده است، توسط محققین شرکت (DRSI)  که سازنده ی ساپلیمنت های تغذیه ای است به منظور کمک به افراد دیابتی انجام شد.

از آنجائیکه کمپانی مذکور متد آزمایشات خود را منتشر نمی کند این گزارش به عنوان یک گزارش غیر علمی تلقی می شود.

بهر حال با توجه به این موضوع که خستگی مشکل شایعی در اکثر بیماران دیابتی است چه راه حلی برای درمان آن می توان ابداع کرد؟

درطی این تحقیق مشخص گردید که شش درصد از افراد دیابتی از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند . اکثر نوشیدنیهای حاوی کافئین که البته میتواند سبب افزایش میزان انرژی گردد اما موجب بروز خساراتی به بدن نیز می شوند بهمین علت DRSIاستفاده از ساپلیمنت های بدون کافئین را پیشنهاد می دهد اما خیلی از افراد معتقدند نوشیدنیهای فاقد کافئین کمتر از نوشیدنیهای رایج نظیر قهوه، چای و  نوشیدنیهای کافئینه موثرهستند.

البته نوشیدنیهای حاوی کافئین یا نوشیدنیهای انرژی زا تنها علایم خستگی را برطرف می کنند و علت آنرا درمان نمی کنند. به گفته ی David spero، خستگی نتیجه ی مستقیم مقاومت به انسولین است که منجر به ناکافی شدن سوخت وانرژی درسلولهای بدن می شود اما ممکن است به دلیل التهاب، عفونت، استرس وکمبود واختلال در خواب نیز باشد. به گفته ی رئیس انجمن سرطان آمریکا ، آپنه ی انسدادی خواب میتواند سبب اختلال درخواب وکاهش کیفیت خواب شود که یکی دیگر از علل خستگی است در حالیکه سایر عوامل خستگی می تواند شامل ضعف ماهیچه ها، اثرات مضر جانبی مصرف داروها، اختلال عملکرد تیروئید، بالا بودن غلظت کلسیم خون یا مشکلات آدرنال ، کلیه یا کبد باشد. با این همه عوامل تأثیر گذار بیمار یا پزشک معالج چگونه می تواند علت را تشخیص داده و به درمان آن اقدام کند.

بهر حال افراد بر اساس تجربه شخصی ممکن است روشی برای افزایش انرژی ورفع خستگی خود تجربه کرده باشند بدون اینکه از مکانیسم عمل آن اطلاع داشته باشند یا بدون اینکه علت خستگی و ریشه ی آن مشخص گردد. بهر حال چنانچه روش یا دارو ودرمان خاصی را برای رفع خستگی خود تجربه کرده اید  پیشنهادات خود را از طریق سایت موسسه ی خیریه دیابت طبرستان به ما اطلاع دهید.

منبع:  www. diabeticconnect.com